Si tienes el hábito de hacer ejercicio te preguntarás qué puedes hacer para reponer tus músculos y quedarte con el cuerpo relajado. Simplemente con productos de cosmética natural podrás prepararte este kit "post fitness"

Cuando hacemos ejercicio, sea en el gym o en casa, es muy posible que notes tus músculos cansados y quizás algo inflamados. También es frecuente que el sofoco muscular aparezca al día siguiente del esfuerzo ese es el momento en el que llegan las famosas agujetas.

Para burlar estas molestias debes recuperar tus músculos y es por eso que te proponemos dos recetas para que puedas preparar con antelación y disfrutarlas creando un momento spa.

Polvos de Baño hidratantes

Con este ritual ayudaras a relajar, equilibrar y nutrir tu cuerpo. Deja tu piel con una sensación más suave, tersa y radiante. Esta fórmula hidratante única combina los beneficios naturales de las sales de Epsom, Avena Coloidal y Pétalos de Azahar ¡Para darte un baño inolvidable!

• Elimina las toxinas de los músculos doloridos e hinchados.
• Restaura la hidratación para ayudar a prevenir la piel seca.
• Refresca, tranquiliza y revitaliza
• Deja la piel suave y flexible
• Ayuda con el sueño y la relajación

Ingredientes para Polvo de Baño hidratante
Receta para 500 grs de producto final

• A - Bicarbonato de sodio 235 grs
• A - Acido Cítrico 132 grs
• A - Sal Epsom 35 grs
• A - Avena coloidal Bio 30 grs
• A - Pétalos de Azahar 30 grs
• A - Betaína anhidra pura 30 grs
• B - Aceite de Coco fraccionado Ecocert 17 grs
• C - Aceite esencial de Lavanda 2,5 grs

Procedimiento para realizar el Polvo de Baño
Pesa todos los ingredientes por separado

1. En un bol grande incluye uno a uno los ingredientes de la fase A y mezcla bien
2. Cuando todo este mezclado integra la fase B poco a poco y mezcla sin que se apelmacen los ingredientes.
3. Agrega la fase C a gotas esparcidas sobre todos los ingredientes y mezcla bien.
4. Envasa en frasco hermético

Modo de uso:

Echa unas cucharadas de Polvos de baño en tu bañera con agua tibia. Si quieres puedes utilizar una esponja natural para limpiar la piel. Cierra los ojos, relájate y disfruta!

Bálsamo activador muscular

Si tus músculos están cansados y doloridos puedes utilizar este bálsamo elaborado con productos naturales que te ayudará a restaurar y revitalizar los músculos fatigados. Ideal para que lo lleves al gym y lo utilices después de tus actividades.

¿Cuándo lo podemos utilizar?

En un dolor de espalda simple, en distensiones musculares, esguinces, moretones o calambres.

Ingredientes para Bálsamo Activador Muscular
Receta para 600 grs de producto final

• A - Aceite de Árnica 500 grs
• A - Tocobiol C 2,5 grs
• B - Mentol cristal 25 grs
• C - Alcanfor cristal 25 grs
• D - Aceites esenciales 25 grs
• E - Silica coloidal (cantidad necesaria)

• Sinergia de aceites esenciales
• D - Aceite esencial de Menta 5 grs
• D - Aceite esencial de Romero 5 grs
• D - Aceite esencial de Gauteria 10 grs
• D - Aceite esencial de Alcanfor 5 grs

Procedimiento para realizar el Bálsamo Activador Muscular
Pesa todos los ingredientes por separado

1. En una jarra calienta el aceite árnica junto al Tocobiol C (A) y disuelve en ella el mentol (B) y el alcanfor (C)
2. Deja templar y cuando haya bajado la temperatura a menos de 45ºC incorpora los aceites esenciales de la sinergia (D)
3. Cuando A, B, C y D estén integrados recién ahí coloca la Silica coloidal poco a poco hasta conseguir la textura gel deseada.
4. Deja reposar 24/48 hs y envasa en el frasco de tu preferencia.

Modo de uso:

Aplica una cantidad generosa de bálsamo en las áreas doloridas y cansadas del cuerpo.

Esperamos que he haya gustado nuestro post y déjanos tus consultas en los comentarios

Conozca cómo elaborar desodorante para pies de la forma correcta. Esta guía le dará todos los detalles paso a paso con productos de cosmética natural que debe seguir si quiere hacer talco para pies correctamente. Vamos! 

Si te huelen los pies no es nada malo, lo malo es que no hagas nada para remediarlo. Con esta receta te ayudaremos a cerrar la página de una situación engorrosa y a que escribas una nueva historia de aromas y bienestar.

La formulación de esta receta y la elección de los ingredientes se basan especialmente en mantener los pies secos, con un tacto suave y que podamos sentir una sensación fresca en cada momento del día. Este preparado también sirve para ser espolvoreado dentro del calzado.

Los aceites esenciales que recomendamos para el desodorante de pies en polvo tienen la finalidad de prevenir hongos y bacterias como así también dar un toque refrescante a los pies.  El ácido salicílico aportará suavidad, el sodio borato hará disminuir la sudoración sin eliminarla. Tengamos en cuenta que la sudoración es algo positivo para nuestro organismo (ya que con ella eliminamos toxinas del cuerpo entre otras propiedades de la sudoración) y que la misma no se puede eliminar y si reducir. El zinc carbonato tiene una acción astringente suave, protectora tópica, absorbente de exudados y secreciones, y suavizante, así mismo el óxido de zinc tiene un efecto secante y antiséptico.

¿Por qué nos huelen los pies?

Hay que dejar claro que el sudor no huele. El sudor ecrino está compuesto por 99% de agua y 1% de otras sustancias, estas llamadas sodio, potasio, urea, amoniaco, cloro, ácido láctico. Ese inofensivo 1% que resta y que nuestro organismo produce al sudar es el banquete ideal de las bacterias que habitan en nuestros pies y que procesan esos compuestos derivando en el mal olor. El olor resultante es un compendio de amoniaco, indol, acido butírico y otros derivados sulfhídricos.

¿Cómo eliminar el mal olor de nuestros pies?

1 – Higiene: La limpieza de los pies tiene que ser diaria, el lavado y secado de los pies tiene que ser una tarea concienzuda.

2 – Ventilación y descongestión: Hay que mantener los pies aireados unas cuantas horas todos los días. Cuantas más horas los pies están en un lugar cerrado como un zapato o una bota de trabajo, más hincapié tenemos que hacer en este proceso.

3 – Antiperspiración: Utilizar productos que permitan controlar la sudoración de los pies. Es ideal utilizar productos naturales ya sean vegetales o minerales. 

4 – Limpieza del calzado: El calzado que utilizamos habitualmente tiene que ser higienizado y desodorizado diariamente. No adelanta querer mejorar tus pies, si no haces lo mismo con el interior de tus zapatos y calcetines.

INGREDIENTES PARA DESODORANTE PARA PIES EN POLVO:

Formula para 200 grs

• Ácido Salicílico 8 grs
• Sodio Borato puro 2 grs
• Bicarbonato de Sodio 20 grs
• Ácido Tartárico 18 grs
• Zinc Carbonato 38 grs
• Talco 38 grs
• Óxido de Zinc 76 grs
• Aceite esencial de Árbol de Té 6 gotas
• Aceite esencial de Menta 4 gotas

PASO A PASO DESODORANTE PARA PIES EN POLVO:

1 - Esterilizar todos los utensilios.

2 - Pesar todos los ingredientes.

3 - En un recipiente lo suficientemente grande, añadir todos los ingredientes tamizándolos primero.

4 - Después de que estén todos los ingredientes añadidos mezclar sin que haya variaciones de color, tiene que quedar una mezcla uniforme.

5 - Añadir las gotitas de aceites esenciales y seguir mezclando.

6 - Envasar