Si tienes el hábito de hacer ejercicio te preguntarás qué puedes hacer para reponer tus músculos y quedarte con el cuerpo relajado. Simplemente con productos de cosmética natural podrás prepararte este kit "post fitness"

Cuando hacemos ejercicio, sea en el gym o en casa, es muy posible que notes tus músculos cansados y quizás algo inflamados. También es frecuente que el sofoco muscular aparezca al día siguiente del esfuerzo ese es el momento en el que llegan las famosas agujetas.

Para burlar estas molestias debes recuperar tus músculos y es por eso que te proponemos dos recetas para que puedas preparar con antelación y disfrutarlas creando un momento spa.

Polvos de Baño hidratantes

Con este ritual ayudaras a relajar, equilibrar y nutrir tu cuerpo. Deja tu piel con una sensación más suave, tersa y radiante. Esta fórmula hidratante única combina los beneficios naturales de las sales de Epsom, Avena Coloidal y Pétalos de Azahar ¡Para darte un baño inolvidable!

• Elimina las toxinas de los músculos doloridos e hinchados.
• Restaura la hidratación para ayudar a prevenir la piel seca.
• Refresca, tranquiliza y revitaliza
• Deja la piel suave y flexible
• Ayuda con el sueño y la relajación

Ingredientes para Polvo de Baño hidratante
Receta para 500 grs de producto final

• A - Bicarbonato de sodio 235 grs
• A - Acido Cítrico 132 grs
• A - Sal Epsom 35 grs
• A - Avena coloidal Bio 30 grs
• A - Pétalos de Azahar 30 grs
• A - Betaína anhidra pura 30 grs
• B - Aceite de Coco fraccionado Ecocert 17 grs
• C - Aceite esencial de Lavanda 2,5 grs

Procedimiento para realizar el Polvo de Baño
Pesa todos los ingredientes por separado

1. En un bol grande incluye uno a uno los ingredientes de la fase A y mezcla bien
2. Cuando todo este mezclado integra la fase B poco a poco y mezcla sin que se apelmacen los ingredientes.
3. Agrega la fase C a gotas esparcidas sobre todos los ingredientes y mezcla bien.
4. Envasa en frasco hermético

Modo de uso:

Echa unas cucharadas de Polvos de baño en tu bañera con agua tibia. Si quieres puedes utilizar una esponja natural para limpiar la piel. Cierra los ojos, relájate y disfruta!

Bálsamo activador muscular

Si tus músculos están cansados y doloridos puedes utilizar este bálsamo elaborado con productos naturales que te ayudará a restaurar y revitalizar los músculos fatigados. Ideal para que lo lleves al gym y lo utilices después de tus actividades.

¿Cuándo lo podemos utilizar?

En un dolor de espalda simple, en distensiones musculares, esguinces, moretones o calambres.

Ingredientes para Bálsamo Activador Muscular
Receta para 600 grs de producto final

• A - Aceite de Árnica 500 grs
• A - Tocobiol C 2,5 grs
• B - Mentol cristal 25 grs
• C - Alcanfor cristal 25 grs
• D - Aceites esenciales 25 grs
• E - Silica coloidal (cantidad necesaria)

• Sinergia de aceites esenciales
• D - Aceite esencial de Menta 5 grs
• D - Aceite esencial de Romero 5 grs
• D - Aceite esencial de Gauteria 10 grs
• D - Aceite esencial de Alcanfor 5 grs

Procedimiento para realizar el Bálsamo Activador Muscular
Pesa todos los ingredientes por separado

1. En una jarra calienta el aceite árnica junto al Tocobiol C (A) y disuelve en ella el mentol (B) y el alcanfor (C)
2. Deja templar y cuando haya bajado la temperatura a menos de 45ºC incorpora los aceites esenciales de la sinergia (D)
3. Cuando A, B, C y D estén integrados recién ahí coloca la Silica coloidal poco a poco hasta conseguir la textura gel deseada.
4. Deja reposar 24/48 hs y envasa en el frasco de tu preferencia.

Modo de uso:

Aplica una cantidad generosa de bálsamo en las áreas doloridas y cansadas del cuerpo.

Esperamos que he haya gustado nuestro post y déjanos tus consultas en los comentarios

El jengibre es un tubérculo, y es parte de la familia del numérico y el cardamomo. La parte de abajo de la raíz es usada como especie. El compuesto principal del jengibre es el gingerol, que es la sustancia que contiene todas las increíbles propiedades medicinales y que le da el distintivo sabor. En el antiguo Egipto incluían el jengibre en la alimentación (para prevenir y frenar epidemias) mientras los griegos ya lo usaban como medicamento y como especia. En la medicina china se aconsejaba el jengibre fresco para tratamientos capilares.

Si nos centramos en su faceta cosmética, los expertos reconocen que el jengibre previene los signos de envejecimiento (conserva la elastina), unifica el tono, disminuye las ojeras y las manchas, suaviza las cicatrices, tiene un efecto drenante y previene la aparición de acné. Estimula los folículos pilosos, ayuda a elimina la caspa y por su alto contenido en gingerol con acción antiinflamatoria y antioxidante reduce la descamación y calma el cuero cabelludo irritado. También tiene acción exfoliante. Y al aumentar de temperatura, desprende su característico olor, con acciones relajantes, por lo que es muy útil añadirlo en baños y masajes


El jengibre es un buen compañero de la Vitamina C ambos trabajan eliminando células muertas y previenen la oxidación profunda dando resplandor y energía a la piel.

Recuerda puedes utilizar el jengibre en tus cremas corporales, faciales, productos de higiene y productos capilares.


Hoy os dejamos una receta fácil de Body Scrub

• 10% Jengibre en polvo
• 60% Sales Epson
• 28% Aceite de Pepita de Uva Virgen
•  1% Aceite Esencial de Verbena
•  1% Tocobiol C

Buen sábado potinguer@s jaboner@s y recordar que nunca hay que irse a dormir sin aprender algo nuevo.